点击 VirtualBox 的菜单“设备”-“安装增强功能”,在 VirtualBox 中的虚拟光驱加载
3、在终端下先执行 cd /cdrom,然后执行 sh ./VBoxLinuxAdditions-x86.run

安装需要一点时间。命令执行完,按回车键关闭窗口。如果是 64 位的 Ubuntu,应该执行 sh ./VBoxLinuxAdditions-amd64.run
4、重启虚拟机。
最好在“光驱”设置中取消加载,免得每次进系统都加载。
以后程序就会根据窗口大小自动设置分辨率了。也可以通过菜单“控制”-“自动调整显示尺寸”设置。
不过,在我的机器上窗口模式会出现画面残留的现象。全屏正常。